宝宝缺锌怎么办?广州月嫂告诉你宝宝缺锌怎么

  宝宝不好好吃饭,妈妈们脑海里首先想到的就是宝宝缺锌。锌是人体必需的微量元素之一,对宝宝的生长发育有着重要影响。想要给宝宝补锌,首先要了解缺锌宝宝有哪些表现症状。那么,宝宝缺锌症状有哪些?又该怎么补锌呢?下面来给大家介绍。

宝宝缺锌怎么办

  婴儿营养全面丰富才能保证宝宝身体健康发育,宝宝缺锌一方面会使脑细胞数目减少,尤其在胎儿期到3岁期间,如果缺锌将影响脑的发育。研究表明,在呼吸系统反复感染的患儿中,缺锌的宝宝比例明显高于正常宝宝。临床发现,受伤的孩子缺锌时伤口愈合慢。想要知道宝宝是否缺锌,首先要搞清楚宝宝缺锌的症状有哪些。

 

宝宝缺锌症状有哪些

  宝宝缺锌症状一:食欲减退。挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;

  宝宝缺锌症状二:异食癖倾向。乱吃奇怪的东西。如果宝宝经常吃一些非食物类的东西,比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

  宝宝缺锌症状三:发育缓慢。生长发育缓慢,身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻2-3公斤;

  宝宝缺锌症状四:免疫力低下。宝宝出现经常感冒发烧的症状,或反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;

  宝宝缺锌症状五:指甲白斑。如果宝宝的手指甲出现白斑,手指长倒刺,出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);

  宝宝缺锌症状六:多动、注意力差。如果宝宝出现注意力不集中、学习能力差或者多动、反应慢的症状时,需警惕缺锌的可能。

  宝宝缺锌症状七:视力下降。缺锌容易导致宝宝夜视困难、近视、远视、散光等症状。

  宝宝缺锌症状八:皮肤问题。出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

  宝宝缺锌症状九:反复发作的口腔溃疡。口腔溃疡反复发作。

  宝宝缺锌症状十:青春期性发育迟缓。例如,男孩子的生殖器睾丸与阴茎过小,睾丸酮含量低,性功能低下;女性乳房发育及月经来潮晚等。

容易缺锌的情况

容易缺锌的情况:

  饮食摄入锌含量过少,导致宝宝体内锌元素存储不足

  母乳中含有锌元素,非母乳喂养的宝宝易缺锌

  夏季宝宝易缺锌,天气炎热出汗多,锌元素会随汗液、尿液排出体外

  感染肠道疾病的宝宝,也会造成锌元素的丢失

  宝宝缺锌直接会影响宝宝的成长发育,缺锌的宝宝体弱多病,而且偏食多动,常常让家长苦恼不已。其实,补锌的方法非常多,家长们只需要及时给宝宝补充,以上的不良症状都能有效改善。

宝宝缺锌怎么办?广州月嫂告诉你宝宝缺锌怎么补

宝宝缺锌怎么办?如何给宝宝补锌效果好

1、坚持母乳喂养

  想要婴儿不缺锌,提倡母乳喂养,母乳中含有促进宝宝生长发育的锌,尤其初乳中含有大量的锌,至少也要母乳喂养婴儿3个月,然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高,可达62%。尤其是初乳含锌量高,平均浓度为血清锌的4~7倍。

2、添加含锌辅食

  宝宝到了4-6个月之后,可以根据需求和实际情况添加辅食,这个时候如果缺锌,可添加一些富含锌元素的辅食。动物性食物的含锌量高于植物性食物,人工喂养的婴儿可从4个月起,人工喂养的宝宝则需要按时添加辅助食品,同时注意补充含锌丰富的食品。例如粗制完整的谷类食物中含有丰富的锌;海产品含有丰富的锌,绿色蔬菜也含有丰富的锌。

3、补锌产品

  如果婴儿缺锌情况比较明显,那么可以在医生指导下服用补锌产品。补锌可选第三代锌蛋白锌,补充的是蛋白锌,锌元素以蛋白质为载体,活性高,非常利于胃肠道的吸收,没有任何肠胃刺激。相比之下,有机锌、无机锌如葡萄糖酸锌、硫酸锌因为都是化合物,不建议儿童长期服用。

4、食物过度加工

  食物过度加工,会使锌遭受破坏,因此,烹调食物时要控制好火候,以减少锌的流失。

5、保持饮食均衡

  平时还应注意吃过多的甜食,以免影响锌的吸收。食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时,锌的吸收利用率就会降低。从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯,应在日常饮食中保证食物多样化,注重饮食结构合理平衡。粗细杂粮混合搭配,这样孩子一般是不会缺锌的。

宝宝缺锌怎么补

含锌丰富的食物有哪些?

1、动物性食物的锌含量高,并且生物活性也高。猪肝、瘦牛肉、瘦猪肉等是最简单易获取的富含锌的食物。

2、其次是鱼类、贝类等,如生蚝、扇贝、鲈鱼、海蛎子、虾皮、蛤蜊等都含有较多锌,单从含量上说,生蚝又是其中的佼佼者。

3、植物性食物也有含锌较高的,比如豆类、花生、小米、莴苣等,还有葡萄干、芝麻、松子、花生米、牛奶、核桃、板栗等坚果。

宝宝缺锌的危害

1、影响宝宝的脑部发育。

  机体内缺锌会使脑细胞数目减少,尤其在胎儿期到3岁期间,如果缺锌将影响脑的发育。据有关营养调查表明,一些先天性呆傻儿童,当排除遗传等因素后,缺锌是重要原因之一。

2、影响宝宝的免疫功能。

  缺锌会导致宝宝的免疫功能底下,导致经常患病,原因是锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响。研究表明,在呼吸系统反复感染的患儿中,缺锌的宝宝比例明显高于正常宝宝。临床发现,受伤的孩子缺锌时伤口愈合慢。

  当然,宝宝补锌也不说越多越好的,补锌一定要适量,否则就可能引起锌中毒,危害宝宝健康。关注广州母婴微信公众号(ID:guangzhouyuebao)学习更多宝宝护理知识。

宝宝缺锌

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