孕晚期怎么上厕所?孕晚期如厕注意事项

       随着胎儿一天天长大,到了孕晚期,孕妈妈们的肚子都已经是圆鼓鼓的了。对妈妈们来说,挺着个大肚子做事实在是很不方便,这个时候妈妈们上厕所更是个大问题:胎儿在肚子里动来动去的,万一一不小心在上厕所的时候把宝宝给“拉”出来了怎么办?今天,各位妈妈们就跟着一起来学习一下孕晚期如厕常识,安心上厕所吧!
孕晚期怎么上厕所?孕晚期如厕注意事项
       首先,在坐厕及蹲厕这个选择上,只要准妈妈觉得舒服,那选哪一种如厕方式都可以。不过如果可以的话,建议孕妈妈尽量选择坐厕。如果是家里的坐厕,那么注意防滑即可,如果是在外面的坐厕,则尽量避免自己的PP和马桶接触,以减少阴道感染的发生率。
 
孕晚期怎么上厕所
一、选择舒服的如厕姿势
       妈妈们都知道,如厕的姿势如果不舒服,无论是自己还是对宝宝,都会感觉很难受。所以,准妈们要尽量选择坐便,如果没有坐便条件,则要注意好好蹲坑。
二、蹲坑注意要点
       妈妈们要知道,长时间保持下蹲姿势,会影响到胎儿在腹中的体位,极有可能造成宝宝在子宫内氧气不足。所以,如果是蹲厕的话,那就要注意:
       1、上厕所的时候准备支撑物,例如,放一把半身高的椅子在准妈妈面前,让妈妈们上厕所时,可以将上半身趴在椅子上作为支撑,以减少双腿的支撑力度。
       2、上厕所的时候,孕妈妈要注意不要蹲下去太深,半蹲的姿势就差不多了。尽量把腿分开得大一点,两脚按八字分开,留个空位给自己的大肚子,这样自己会舒服一些。
       3、下蹲的时间不宜过长,如果孕妈妈因为某些原因需要蹲得久一些,可以蹲一会儿以后可以稍微直起身来休息一下,调整一下姿势再继续,以免疲劳。
       4、如果准妈后期出现体力不支的情况,可以考虑买一个坐便椅,借助折叠式的坐便椅,这样就不会那么辛苦了。
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