冬季如何预防宝宝哮喘?广州月嫂教你怎么预防

       哮喘是任何年龄均可发生的一种慢性呼吸道疾病,如今天气也是越来越冷,宝宝由于抵抗力较弱,更容易感染此病。下面广州月嫂为您介绍以下预防方法,希望对您有所帮助。

如何预防宝宝哮喘

       冬季到了气候寒冷,是小儿哮喘发病的高峰季节。怎么样才能预防哮喘呢?预防哮喘主要要从防“冷”入手,冬天气温较低,很多家庭都会使用空调取暖,把空调湿度控制在不要低于20℃,室温要适宜,注意防寒保暖。但是不建议经常给宝宝吹,这样会导致宝宝本身的抗体下降,抵抗力就会没那么好了,宝妈可以给宝宝多添加衣服防寒,要适当的走走,锻炼一下身体比较好。

       尽量不要带宝宝频繁进出空调房。如果要带宝宝出门,最好先关掉空调,让宝宝在室内待半个小时。这样,宝宝才能适应气温的变化。不要让孩子正对着空调的出风口。空调房间中的空气如果得不到彻底更新和流通,空调机内积存的病毒和灰尘,也可能诱发哮喘。因此,空调房间每天都要定时开窗换气,空调机也要经常清洁保养。

预防宝宝哮喘的方法

       要让宝宝避开过敏原,外出的时候应该给孩子戴上口罩,保持居室的环境清新干净,应多开窗通风换气,保证每天至少开窗1到2次,每次10到15分钟。家人严禁在屋里吸烟,保持室内空气新鲜,不要喷洒高浓度的香水!做饭时候尽量不要让孩子呼吸到油烟,减少因为刺激因素的可能性。

       另外在冬季阳光和煦没有风的时候,可以适当增加孩子的户外活动的时间,上午10点到下午3点之前,空气阳光都是比较适合孩子的时间!如果孩子大一点,就可以参加游泳等比较舒缓的体育锻炼,还要让宝宝多晒太阳,有助于对钙磷等微量元素的吸收,增强宝宝抵抗力让宝宝不会很轻易的感冒。

       饮食方面忌食像寒凉、辛辣、油腻、过咸的食物。如:带鱼,黄鱼,蛏子,鲥鱼,虾,蟹,雪里蕻,芥菜,酒酿等食物。多吃粗粮、新鲜蔬菜和豆制品,家长适量可以给孩子添加一些养肺润肺的食物,像豆腐、白菜、鸭梨、苹果、栗子、芡实、黑豆、南瓜、绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿、狗肉、羊肉......都是可以保护宝宝脾胃的。

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冬季如何预防宝宝哮喘?广州月嫂教你怎么预防宝宝哮喘

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